Idō Studio
Een cosy pilates studio met een hartVan harte welkom bij IDŌ STUDIO.
Welkom in onze cosy, volledig uitgeruste, klassieke pilatesstudio. Persoonlijke begeleiding en een holistische aanpak staan bij ons centraal. Hier werk je in alle veiligheid aan je fysieke gezondheid. Rekening houdend met wat jouw lichaam nodig heeft, en welke doelen jij vooropstelt.
Dat kan niet in een grote groep. Daarom vind je bij ons enkel privélessen en semi-privélessen van maximum 4 personen. Jou energieker zien buitenwandelen dan je binnenkwam: dat is ons doel.
Waarom Idõ Studio?
Onze studio is echt iets voor jou als je:
- Het commitment hebt om minstens 1x per week te komen trainen
- Je lichaam verantwoord en op een veilige manier sterker wil maken
- Graag persoonlijk begeleid wordt
- Ervan houdt om in een kleine groep te werken aan je gezondheid
Je hebt geen ervaring met pilates nodig om te kunnen starten. Ook als beginner ben je dus meer dan welkom. Starten met pilates kan overigens zodra je je groeispurt gehad hebt. Met andere woorden: daarna is het voor alle leeftijden.
Veilig vooruitgang boeken
Bij IDŌ STUDIO gaan we altijd uit van jouw lichaam en wat goed voor je is. Van daaruit zetten we de combinatie van al onze apparaten zo efficiënt mogelijk in, met het oog op een optimaal resultaat. Daarbij hanteren we pilates als een methode zoals de bedenker Joseph Pilates het oorspronkelijk bedoelde. Je krijgt niet enkel een work-out, we werken ook in functie van wat je nodig hebt. De ene keer is dat vooral stretching, de andere eerder kracht, nog een andere keer heb je misschien een blessure waar we rekening mee moeten houden. Dat kan natuurlijk niet in grote groepen. Daarom kiezen we resoluut voor privélessen en semi-privélessen in groepjes van maximum 3 personen.
Engagement voorop
Resultaat bereik je niet door af en toe een les te boeken. Werken aan je gezondheid en de kracht van je lichaam is dus iets van de langere termijn. Daarom vragen we een duidelijk commitment van je om echt aan de slag te gaan met pilates. In ruil begeleiden wij je vol passie en overtuiging heel persoonlijk in je proces. Concreet betekent dit dat je bij voorkeur 5 sessies koopt, die je allemaal ineens inboekt in onze én jouw agenda. Via deze afspraken met jezelf creëer je ruimte om aan je fysieke welzijn te werken. Idealiter doe je minstens één les per week, anders wordt het moeilijk om vooruitgang te boeken.
Dat is pilates in drie woorden, volgens de Amerikaanse pilatesinstructrice Romana Kryzanowska (ze leerde het vak van Joseph Pilates zelf). Het is een holistische work-out die je lichaam gezond helpt te houden en blessures voorkomt.
Onze aanpak
Een andere manier om aan pilates te doen.
Pilates vind je zowat overal, maar niet overal op dezelfde manier. Wat maakt onze studio zo anders? Het feit dat je hier alleen, per twee of maximum per drie komt oefenen. De persoonlijke begeleiding die je krijgt. Maar ook de toestellen waarmee we werken.
